東北青森酸湯溫泉攻略｜千人風呂、日歸泡湯、紅葉與交通方式
酸湯溫泉（酸ヶ湯温泉）位在青森八甲田山區，是青森相當有名的老牌溫泉旅館，最具代表性的就是使用大量青森檜木打造的 「ヒバ千人風呂」。
千人風呂是面積約160疊大的木造混浴浴場，館內有熱の湯、四分六分の湯、冷の湯與湯瀧等不同溫泉，也是酸湯溫泉最值得體驗的特色。
我們之前是2018年10月23日前往，除了泡千人風呂，也順便到附近的地獄沼賞楓、在鬼面庵吃蕎麥麵。
這篇整理2026酸湯溫泉日歸泡湯時間、票價、交通方式、千人風呂混浴規定，以及我們當時實際泡湯與賞楓心得。
青森酸湯溫泉重點資訊
| 項目 | 資訊 |
|---|---|
| 名稱／日文 | 酸湯溫泉（酸ヶ湯温泉） |
| 地址 | 青森県青森市荒川南荒川山国有林酸湯沢50番地 |
| 特色 | ヒバ千人風呂、酸性硫磺泉、歷史溫泉旅館 |
| 日歸泡湯 | 可以；千人風呂為男女混浴、玉之湯男女分開 |
| 2026/11/30前 | 千人風呂07:00～18:00、玉之湯09:00～17:00；成人1,000日圓 |
| 2026/12/1起 | 09:00～16:00，15:30停止受理；成人1,500日圓 |
| 湯浴衣 | 男女皆可租借，500日圓 |
| 交通 | 青森站／新青森站搭JR巴士至酸ヶ湯温泉前 |
| 周邊景點 | 地獄沼、八甲田山、城ヶ倉大橋 |
青森酸湯溫泉介紹
酸湯溫泉位在海拔約900公尺的八甲田山中，已有300年以上歷史，1954年被指定為日本第一號「國民保養溫泉地」，也是青森很有代表性的溫泉之一。
這裡的泉質屬於強酸性溫泉，硫磺氣味明顯，加上周邊就是八甲田山、地獄沼等自然景點，因此秋季賞楓、冬季雪景都很適合一起安排。
酸湯溫泉日歸泡湯時間與票價
2026年12月1日起，酸湯溫泉日歸入浴時間與票價會調整，近期前往要特別注意。
| 項目 | 2026/11/30前 | 2026/12/1起 |
|---|---|---|
| 日歸泡湯時間 | 千人風呂07:00～18:00；玉之湯09:00～17:00 | 09:00～16:00 |
| 最後受理 | 千人風呂17:30；玉之湯16:30 | 15:30 |
| 成人 | 1,000日圓 | 1,500日圓 |
| 小學生 | 500日圓 | 500日圓 |
| 未就學兒童 | 依現場規定 | 免費 |
| 可使用浴場 | 千人風呂＋玉之湯 | 千人風呂＋玉之湯 |
| 毛巾 | 依原方案 | 浴巾租借＋可帶走毛巾 |
酸湯溫泉泡湯方式
千人風呂、玉之湯差異
| 比較 | ヒバ千人風呂 | 玉之湯 |
|---|---|---|
| 類型 | 大型木造浴場 | 一般浴場 |
| 男女 | 男女混浴 | 男女分開 |
| 特色 | 約160疊大，是酸湯溫泉代表性浴場 | 泡湯方式比較單純 |
| 適合 | 想體驗酸湯溫泉特色 | 不習慣混浴的人 |
第一次來酸湯溫泉，我會比較推薦至少體驗一次千人風呂；如果不習慣男女混浴，選玉之湯就比較自在。
千人風呂混浴怎麼泡？
千人風呂雖然是男女混浴，但男女入口不同，浴池內也有大致的男女區域。
目前官方提供男女都可以使用的租借湯浴衣，租金500日圓，想增加遮蔽感的人可以租借使用。
酸湯溫泉交通方式
青森站、新青森站搭JR巴士
從青森市區前往地獄沼，可以搭乘 JR巴士東北「みずうみ号」，在「酸ヶ湯温泉」下車」，下車旁邊就是旅館。
青森站到酸湯溫泉車程約1小時10分鐘，新青森站出發約1小時20分鐘。
紅葉季班次會依年度調整，建議出發前確認JR巴士東北最新時刻表。
2026冬季巴士需要預約
2026年11月12日～2027年3月31日冬季期間，青森站／新青森站前往酸湯溫泉的「はっこうだ號」部分班次改採預約制；酸湯溫泉返回青森方向則不需要預約。
冬季如果準備搭巴士前往，建議出發前再確認JR巴士東北最新時刻與預約規定。
自駕
酸湯溫泉位在八甲田山區，冬季積雪量很大，前往時一定要使用冬季胎，並留意道路封閉與交通管制。
如果不熟悉雪地駕駛，我會比較推薦搭JR巴士。
🔍日本租車比價：
酸湯溫泉賞楓心得分享
我們這次是 10月23日 前往。
搭JR巴士在酸ヶ湯温泉下車後，旁邊就是酸湯溫泉旅館，一下車就可以看到周圍滿滿的紅葉。
酸湯溫泉海拔較高，紅葉通常比青森市區早，我們10月下旬來時，山林還能看到不少紅、黃、橘交錯的顏色。
實際楓況每年都會受到氣溫影響，如果主要為了賞楓而來，出發前還是建議確認當年度八甲田紅葉狀況。
鬼面庵
抵達酸湯溫泉後，我們先到旅館旁的 鬼面庵 吃東西。
鬼面庵主要賣蕎麥麵，現在官方介紹的招牌「酸ヶ湯そば」使用100%蕎麥粉製作，營業時間目前為 10:00～16:30，16:15最後點餐。
我們當時也是點蕎麥麵。
我自己本來就沒有特別愛蕎麥麵，所以覺得口味就是還OK，不過酸湯溫泉周邊餐廳選擇不多，如果剛好要等巴士或泡湯，在這裡簡單吃很方便。
菜單參考
裡面比較特別的是可以喝到八甲田的湧水。
餐廳附近還有賣青森常見的生姜味噌おでん(蒟蒻、丸子、竹筍)，我們當時也看到不少人在買。
旁邊還有八甲田周邊散步路線介紹，有時間也可以一起看看。
地獄沼楓葉
吃完東西後，我們沒有馬上泡溫泉，而是先繞去附近的地獄沼拍照。
從酸湯溫泉走到地獄沼不遠，我們實際大約走8分鐘。
10月下旬地獄沼搭配紅葉真的很漂亮，如果秋天來酸湯溫泉，我很推薦一起安排。
- 延伸閱讀：【東北青森楓葉】地獄沼紅葉文章 (圖多)
酸湯溫泉千人風呂實際泡湯心得
逛完地獄沼後，我們才回到酸湯溫泉準備泡湯。
我們當時比較晚抵達，已經超過玉之湯的日歸使用時間，所以這次只有泡到千人風呂。
現在票價與時間，請以前面整理的2026最新資訊為準。
入口附近有自動售票機，可以先購買日歸入浴券。
買好票後，先寄放鞋子，然後就將湯券交給櫃台人員，就會給你毛巾
旅館入口附近也有伴手禮商店，可以買青森特產與酸湯溫泉相關商品。
大廳有一些椅子可以休息，我們當時還看到千人風呂的紀念拍照看板。
繼續往裡面走，就是千人風呂入口。
泡湯這邊有提供鎖櫃，需要額外付費
泡湯前有一些注意事項
1.男性入浴者不要以好奇的眼光看著女性入浴者
2.女性入浴者不要以好奇的眼光看著男性入浴者
3. 混浴時，男女老幼以和為尊
千人風呂裡面可以拍照嗎？
不行。
浴場內禁止拍照，所以我們沒有拍千人風呂裡面的照片，實際浴池可以參考酸湯溫泉官方介紹。
千人風呂約160疊大，主要有 熱の湯、四分六分の湯、冷の湯、湯瀧 等不同浴槽。
千人風呂實際泡湯心得
第一次進去前，確實會擔心男女混浴有點尷尬，不過實際進去後，男女入口不同，女生入口一側也有遮簾與區域上的區隔，只要不走到後方共用區域，其實隱密性比想像中好不少。
我們當時去的時候，現場男性旅客明顯比較多，所以實際泡起來沒有原本想像中那麼不自在。現在官方又提供男女都可以租借的湯浴衣，第一次體驗混浴應該會更容易接受。
千人風呂裡主要有 熱の湯、四分六分の湯、冷の湯與湯瀧 等浴槽。
我們當時主要泡了熱の湯和四分六分の湯。熱の湯是千人風呂最具代表性的檜木浴池，中間有男女區域標示；四分六分の湯體感溫度則比較高一些。
兩個浴池的硫磺味都很明顯，泡完後回到飯店，身上還留著一股濃濃的溫泉味。
湯瀧則是從高處流下的溫泉水，可以讓水流沖在肩頸附近，不過我們當時覺得水柱力道不算特別強。
我們大概泡了20分鐘左右就起來。
如果期待的是豪華溫泉飯店、多種SPA或大型露天風呂，酸湯溫泉不是這種路線；它真正有特色的是歷史悠久的木造千人風呂、強酸性硫磺泉，以及八甲田山中的老溫泉氣氛。
酸湯溫泉值得去嗎？
如果本來就會安排八甲田山、地獄沼或奧入瀨溪流，我覺得酸湯溫泉很值得一起排進去。
這裡最大的特色不是豪華設施，而是可以體驗歷史悠久的木造千人風呂與比較少見的混浴文化。秋天還能把 酸湯溫泉＋地獄沼＋八甲田紅葉 一起安排，整體行程會比單純專程來泡湯更豐富。
如果不習慣混浴，也可以改泡男女分開的玉之湯。
酸湯溫泉注意事項
- 2026年12月1日起日歸泡湯時間與票價調整，出發前建議再確認官方最新資訊。
- 千人風呂內禁止拍照。
- 酸湯溫泉位在海拔約900公尺的八甲田山區，秋冬氣溫會比青森市區低很多。
- 冬季部分青森／新青森出發的JR巴士需要事先預約。
- 秋末、冬季自駕要注意積雪、道路結冰及交通管制。
- 冬季遇到大雪時，巴士與道路都可能延誤，後續轉乘不要安排得太緊。
酸湯溫泉常見問題FAQ
酸湯溫泉一定要住宿才能泡嗎？
不用。酸湯溫泉有提供日歸入浴，不住宿也可以使用千人風呂與玉之湯。
酸湯溫泉千人風呂是男女混浴嗎？
是。ヒバ千人風呂為男女混浴，目前男女都可以租借湯浴衣；如果不想混浴，也可以選擇男女分開的玉之湯。
2026酸湯溫泉日歸泡湯多少錢？
2026年11月30日前成人1,000日圓；2026年12月1日起成人調整為1,500日圓。
酸湯溫泉幾月適合賞楓？
酸湯溫泉位在八甲田山區，紅葉通常比青森市區早。我們10月23日前往時仍有不錯的楓況，但每年仍會依氣溫而不同。
酸湯溫泉到地獄沼遠嗎？
不遠，我們實際步行大約8分鐘，很適合和酸湯溫泉一起安排。
從青森站可以搭巴士到酸湯溫泉嗎？
可以。青森站搭JR巴士到酸ヶ湯温泉前約1小時10分鐘，新青森站約1小時20分鐘；冬季部分去程班次需要事先預約。
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