澎湖南海跳島七美攻略|七美景點行程、交通、美食整理
澎湖南海跳島行程相當熱門,通常會搭配南海四島(七美、望安、虎井、桶盤)玩一整天,七美島算是最熱門的出發到七美島交通方式,可以從馬公市區搭乘公營的交通船 或者 遊艇(一日遊),船程約1.5小時,比較建議參加遊艇(一日遊),遊艇業者有很多方案選擇,大致有以下方案。
① 七美深度旅遊(環島+浮潛/獨木舟)+南海巡航:金八達快艇預約、海安遊艇預約
② 七美(環島)+南方四島+藍洞:金八達快艇預約、得意遊艇預約
③ 七美(環島)+望安(環島)一日遊:金八達快艇預約、海安遊艇預約、得意遊艇預約
美島面積約 7 平方公里,環島公路全長約 14 公里,七美島上景點相當多:雙心石滬、月鯉灣浮潛、小台灣、牛母坪、大獅龍程風景區、七美燈塔、七美人塚…等景點
① 純騎車不拍照: 約 30-40 分鐘。
② 走馬看花(每個點停 5 分鐘): 約 1.5 – 2 小時。
③ 深度慢遊(含拍照、吃美食、看風景): 建議安排 3 – 4 小時。
下方整理這兩次去七美的旅遊心得、去到的景點、吃到的美食給大家參考。
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澎湖縣七美鄉資訊
- 地點:澎湖縣七美鄉
- 出發碼頭:馬公南海遊客中心
- 常見玩法:
七美一日遊、七美望安雙島一日遊、七美一日遊+七美浮潛/獨木舟、七美+藍洞一日遊 - 建議停留時間:七美單島約3~5小時;雙島行程約整天
- 最適合季節:4~9月,海況與天氣較適合跳島
- 島上交通:機車、遊覽車
- 適合族群:初訪澎湖、情侶、親子、攝影旅人、跳島自由行
澎湖南海跳島七美攻略|七美景點行程、交通、美食整理
七美位在馬公市西南方36公里,算是來澎湖必去的外島之一,全島總面積約7平方公里,周圍長度14.4公里,七美鄉主要因為紀念倭寇侵犯本島、逼迫七位美女投井殉節之「七美人塚」貞烈事蹟,因而命名為七美島
島上風景優美,可以看到許多美麗海景,情侶拍照打卡的雙心石滬,玄武岩的海蝕風蝕地形,也可到美麗的珊瑚礁浮潛如果有規劃到澎湖多天,可以考慮一天來七美逛逛
澎湖花火節特定時間也會在外島七美望安施放煙火,如果剛好那時候來七美,可以考慮入住一晚七美看煙火喔!


到澎湖七美交通方式
澎湖七美交通方式以下這幾種,搭乘飛機或船到澎湖後,有兩種方式可以到七美
- 馬公市區南海遊客中心搭乘到七美南滬港的公營交通船 / 參加遊艇一日遊
- 馬公機場轉搭國內線飛機到七美機場
到澎湖交通方式整理
① 搭飛機到馬公機場✈️
從台灣各縣市國內機場(台北松山機場、台中國際機場、嘉義航空站、台南機場、高雄小港機場)搭乘國內線前往澎湖機場
② 搭飛機到七美機場✈️
如果是從高雄小港機場出發到七美機場可以搭乘德安航空
👍機票預約推薦:
| 出發地 | 航空公司 | 時間 |
|---|---|---|
| 台北松山機場到馬公機場 | 華信航空、立榮航空 | 45分鐘 |
| 台中國際機場到馬公機場 | 華信航空、立榮航空 | 45分鐘 |
| 嘉義機場到馬公機場 | 立榮航空 | 30分鐘 |
| 台南機場到馬公機場 | 立榮航空 | 30分鐘 |
| 高雄小港機場到馬公機場 | 華信航空、立榮航空 | 40分鐘 |
| 高雄小港機場到七美航空站機場 | 德安航空 | 45分鐘 |
| 馬公機場到七美航空站機場 | 德安航空 | 20分鐘 |
③ 搭乘交通船到澎湖馬公港
從台灣嘉義布袋港或高雄新濱碼頭搭乘船到馬公港
🛥️嘉義出發到馬公港口的屬於輕型輪船,因此只有夏天營運,冬天東北季風太強,無法營運,
🚢高雄出發到馬公港口的船屬於重型輪船,夏天冬天期間也會營業,缺點就是搭船時間比較長,班次比較不多
| 出發地 | 航空公司 | 時間 | 船票預約 |
|---|---|---|---|
| 嘉義布袋港⇄馬公港 | 聯營(滿天星船運、凱旋船運、海有船運) | 約80分鐘 | 連結 |
| 嘉義布袋港⇄馬公港 | 百麗輪 | 約65分鐘 | 連結 |
| 高雄港⇄馬公港 | 澎湖輪 | 4小時 | 連結 |
澎湖市區到七美船班交通
澎湖到七美的船班交通有兩種
- 公營的交通船
- 民間遊艇一日遊行程
▼下方票價與時刻表僅供參考,出發請自行確認
① 公營定期交通船
公營交通船就是每天都有營運(海況許可情況下),從馬公南海碼頭出發到望安約50分鐘,中途會先停靠望安30分鐘,再前往七美船程約45分鐘,七美島上的機車就需要自行租車!
- 票價:馬公-望安 272元/人、馬公-七美 437元/人、望安-七美 167元/人
- 時刻表連結:澎湖縣政府公共車船處
- 去程:馬公-望安(09:30~10:20)、望安-七美(10:50~11:35)
- 回程:七美-望安(13:30~14:15)、望安-馬公(14:30~15:20)

②法2.民間遊艇一日遊行程
民間遊艇通常只有4~10月期間才有營運,大部分都是南海一日遊的行程方案,通常行程都有包到島上的機車或巴士交通,好處就是不用再額外租借機車。
- 南方四島(七美、望安、虎井、桶盤)行程方案
- 七美行程方案
- 七美望安行程方案
*相關遊艇業者(參考交通部觀光局澎湖國家風景區管理處資料)
七美快艇、正明快艇、宏星娛樂、南海金八達快艇、東北航運、長隆快艇、海安遊艇、海龍王遊艇、得意遊艇
這次搭乘海安遊艇的船班前往七美,大概一個半小時左右內就會到了,因為搭船的時間還是有點長,而且也是小遊艇,怕暈船的朋友還是建議先吃暈車藥

七美南滬港碼頭附近有超商,也有一些冰店、小吃店,要在這邊找吃的很方便!


七美島上的交通多以機車或者搭巴士為主,七美南滬港下船後附近就有很多租機車業者,另外就是搭乘遊艇業者配合的巴士業者!

澎湖七美行程方案預約
我有去過兩次七美行程方案,一次是參加海安遊艇七美望安一日遊,另一次是參加七美一日遊+浮潛,如果參加浮潛,可能七美去的景點就無法這麼多,大概就去熱門的雙心石滬跟小台灣,不過七美浮潛的珊瑚礁真的很美,還是值得參加!

✅金八達快艇預約
- 澎湖跳島: 七美島一日遊 (可加選七美島上觀光巴士・月鯉灣浮潛・獨木舟體驗)
- 澎湖南海跳島 | 七美望安船票 & 島上機車・遊覽車環島
- 澎湖藍洞: 南方四島&七美島&藍洞一日遊
- 澎湖跳島: 東嶼坪珊瑚礁浮潛&七美島一日遊
✅海安遊艇預約
✅得意遊艇預約
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澎湖七美行程安排參考:一日遊、兩日遊、三日遊
官網有推薦的七美一日遊、兩日遊、三日遊行程可以參考<下方取自官網>
- 一日遊行程:一般就是環島一圈,可以選擇順時針或逆時針
馬公 → 南滬港 → 漁人碼頭 → 午餐(九孔美食大餐) → 七美風光(七美人塚、望夫石、石獅龍埕、 鯉灣、牛母坪、小台灣、雙心石滬等) → 九孔生態體驗 → 快樂賦歸
- 二日遊行程
第一天
(馬公)出發 → 七美碼頭 → 安排特約民宿 → 午餐(九孔美食大餐) → 七美風光(七美人塚、望夫石、石獅龍埕、 鯉灣、牛母坪、小台灣、雙心石滬等)→ 鯉灣戲水浮潛 晚餐( 鯉灣海鮮B.B.Q) → 夜宿(特約民宿)
第二天
頂隙賞日出(清晨五點) → 碧海晴天雙心石滬浪漫遊 → 早餐 九孔生態體驗 → 參觀大嶼常民生活文物館 → 午餐 → 快樂賦歸
- 三日遊行程
第一天
(馬公)出發 → 七美碼頭 安排特約民宿 → 午餐(芳子小吃嚐肉粽) → 七美風光(七美人塚、望夫石、石獅龍埕、 [魚月] 鯉灣、牛母坪、小台灣、雙心石滬等)→ [魚月] 鯉灣戲水浮潛 → 晚餐( [魚月] 鯉灣海鮮B.B.Q) → 夜宿(特約民宿)
第二天
頂隙賞日出(清晨五點) → 碧海晴天雙心石滬浪漫遊 → 早餐 → 九孔生態體驗 → 參觀大嶼常民生活文物館 → 午餐(越南大骨湯麵) → 西海岸賞星 → 夜宿(特約民宿)
第三天
早餐 → 七美水庫–賞鳥 分岔點–觀八哥 南嶼城–拍照留念 → 午餐 → 吳府宮–體悟七美傳說 → 鄭家古厝–體驗七美建築之美 → 回家
澎湖七美景點整理
澎湖七美全島景點大多都是在環島路線上,騎乘機車加上逛景點2小時一定足夠,如果有規劃要浮潛就要多抓1~2小時左右!
- 澎湖七美景點:雙心石滬、白馬坡、小台灣海蝕平臺、牛母坪、大獅龍程風景區、月鯉灣浮潛、七美燈塔、七美人塚、望夫石
七美景點1/鄭家莊
鄭家莊這邊是七美島上的民宿,屬於閩式古建築聚落,外觀相當特別,類似望安島上的花宅或者澎湖本島的二崁聚落村,使用當地的玄武岩或珊瑚礁岩為建材,與泥土或石灰混製而成的建築,建築外觀會再利用一些雕刻或者上釉的建材當裝飾,相當典雅


七美景點2/麒麟將軍塔
澎湖因為地理位置與環境導致土壤貧瘠,農作物比較難生長,因此都是以漁業為主,所以在澎湖發展出許多石塔,石塔具有鎮守止煞、保平安、發財豐收、添丁、延壽…等功用,七美島上也可以看到很多石塔,網路介紹是因為地形關係,這邊泥沙容易被雨水沖刷到大海,因此就在這邊建水壩與建造這個將軍塔來守財富!

七美景點3/七美雙心石滬
石滬澎湖縣有相當多的石滬,多達五百多座,石滬是利用石堆砌成在沿岸,利用潮汐差來將魚群或螃蟹困在裡面
七美島上也有石滬,大家最有印象的就是這個雙心石滬,兩顆愛心排成的石滬相當浪漫,相信情侶或曖昧中的男女生前往瞬間感情加溫
七美雙心石滬這邊景觀台有很多愛心造景可以拍照打卡,如果是挑退潮期間前往,七美雙心石滬右邊有步道可以走到更靠近雙心石滬的地方可以拍照!



七美景點4/小台灣
澎湖有相當多的海蝕平台,最特別應該與有共鳴就是這個「小臺灣」,會命名為小台灣就是因為它的外觀就很像長胖的台灣類似,因此就此命名,這個景點算是七美第二受歡迎的景點吧!


七美景點5/牛母坪
小台灣旁邊這一代就是牛母坪,牛母坪這附近都是寬廣草原,因為岸邊有一塊岩石浮出海面像牛一般,因此命名,坐在草原上看海景相當放鬆。

七美景點6/七美龍埕海蝕平台
七美龍埕海蝕平台這邊主要就是看由數片大片海蝕平台而組成的海景,景色豐富有變化,除了欣賞大自然的鬼斧神工以及海浪拍打,時間許可或腳力夠的朋友,可以考慮走石階步道到下方近看海蝕平台的豆腐岩、壺穴



七美景點7/大獅龍程風景區
大獅龍程風景區其實就是看七美龍埕海蝕平台與牛母坪的景觀台,如果時間不夠,前兩者可以不用去,可以在這邊景觀台看海景就好,這邊停車場附近有一些小攤販在賣飲料或小紀念品,有時間可以去逛逛
大獅龍程風景區可以看到整片海岬灣與海蝕地形,旁邊還有兩個比較特別的海蝕雕像「大獅」「龍埕」,右邊「大獅」是因為外觀像獅子蹲在沿岸因此命名,左邊「龍埕」則是因為外觀蜿蜒,加上海浪拍打,就像巨龍穿梭在海上翻騰


七美景點8/月鯉灣
月鯉灣這邊是七美浮潛的熱門景點,海岸是貝殼沙灘,海底珊瑚礁豐富,也有各式的海水魚可以看,如果有要浮潛可以考慮參加宏興浮潛,可以參考浮潛心得下方文章!


七美景點9/望夫石
「望夫石」是浮在海面上的礁岩,外觀就像孕婦躺在海面上,旅遊網站介紹是傳說因為有一對恩愛夫妻,丈夫出海捕魚未歸,妻子就一直在海邊等待,因此最後變成了海上的礁岩


七美景點10/七美燈塔
七美環島到尾端會看到七美燈塔,這是日本人在台灣興建的最後一座燈塔,不過好像沒開放參觀

七美景點11/七美人塚
七美人塚這邊參觀要門票,主要是紀念當初曾經有七名在井邊洗衣,被海盜追趕侵擾,為保全自身貞節,因而集體投井自盡,當地居民將水井填滿,紀念他們,這也是七美鄉命名由來之一!

澎湖七美美食參考
- 七美漁村餐廳:七美在地特色漁港料理
- 七美芳子肉粽:七美老字號的排隊名店,有肉粽、麵羹、米粉湯、湯麵、豬血湯..等傳統小吃
- Cimei越南大骨湯麵:網路評價不錯的越南小吃店
- 藍色大門早餐店|阿芬肉餅:現擀麵皮包入蔥肉餡,兩面煎至金黃酥脆,口感紮實且越嚼越香。
- 七美普羅旺斯早午餐:肚子不會很餓,想吃個悠閒早餐,可以在這邊用餐
- 七美海鮮風味餐:需要前一天先預約的熱門海鮮餐廳。
七美美食1/阿真冰店
七美港口附近的冰店,炎炎夏日來一碗豆花與滿滿配料,真過癮!
澎湖七美豆花冰店|阿真冰店(消暑手工豆花、雪花冰、剉冰、飲料)

七美美食2/Cimei越南大骨湯麵
七美有名的越南料理小吃店,生意超好,不過我覺得味道還好,有點太清淡~!

七美常見問題FAQ整理
- 澎湖七美值得去嗎?
七美是澎湖南海最具代表性的外島之一,雙心石滬、小台灣、望夫石與月鯉灣浮潛都很有特色。
若第一次來澎湖,七美很適合安排成一日遊;如果時間足夠,也可以搭配望安一起跳島。
- 七美一日遊和七美望安一日遊怎麼選?
想慢慢拍照、加浮潛或獨木舟,建議選七美單島一日遊;
想一次收集兩座南海外島,就選七美望安雙島一日遊。
七美單島較悠閒,雙島行程較充實但也比較趕。
- 七美交通船要去哪裡搭?
大多從馬公南海遊客中心出發。自由行可查公營交通船航班,第一次去則建議訂民營遊艇套裝行程,通常會包含船票、島上交通或導覽,安排上更省事。
- 什麼時候看雙心石滬最漂亮?
建議在「退潮」時前往,此時石滬的輪廓最為清晰分明,顏色層次也最豐富。
出發前建議查七美潮汐表,並把雙心石滬安排在潮位較低的時段。
- 去七美需要提早買票嗎?
非常建議!尤其是 4-9 月旺季及花火節期間,跳島船位與機車常被預約一空。
- 七美適合過夜嗎?
如果想看最美繁星或避開一日遊人潮,留宿一晚可以體驗到更寧靜的島嶼風情。
- 七美島上需要租機車嗎?
如果是自由行,租機車最方便,環島彈性高,七美道路不難騎,但夏天很曬、風也大,騎車要注意安全。
如果不會騎車,建議選擇遊覽車導覽或套裝行程。
- 去七美浮潛需要準備什麼?
浮潛業者會提供防寒衣與救生衣,您僅需準備泳衣、換洗衣物及毛巾。
- 七美回馬公的最後一班船是幾點?
一般民營快艇行程多在下午 3:30 至 4:00 左右返航,務必準時回港口集合。
澎湖延伸閱讀
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🍽️澎湖美食:
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- 澎湖租機車:馬公市區・碼頭・機場取車
- 澎湖包車一日遊:跨海大橋/大菓葉柱狀玄武岩/奎壁山摩西分海踏浪(馬公市區出發)
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